ホリスティックサロン エストレーラ☆ギアblog

健康の問題に対してホリスティックなアプローチよりボディ、マインド、スピリットを調和へと導き本来の自分力を取り戻す事を目的とした情報発信ブログです。

2019-03-03から1日間の記事一覧

メンタルヘルスケア 〜ストレスは万病の元〜

今回はメンタルヘルスケアの為に ストレスについて基本的な事を少し学んで行きましょう。 〜ストレスは万病の元〜 ストレスは万病の元と言える程、様々な病気に関係しています。 ストレス自体を全てなくすこと自体は難しいですが、自分のストレスの状態を把…